10 Pasos esenciales para formar una profunda relación espiritual


Cualquiera puede tener relaciones sexuales. ¿No quieres hacer una conexión honesta, profunda y duradera con alguien? Amor. Sexo. Chicos. Chicas. Los mismos problemas y frustraciones una y otra vez. Hemos estado allí innumerables veces, preguntándonos cuándo encontraremos a UNA, esa persona perfecta con la que queremos quedarnos por siempre jamás.

Cualquiera puede tener relaciones sexuales. ¿No quieres hacer una conexión honesta, profunda y duradera con alguien?

Amor. Sexo. Chicos. Chicas. Los mismos problemas y frustraciones una y otra vez. Hemos estado allí innumerables veces, preguntándonos cuándo encontraremos a UNA, esa persona perfecta con la que queremos quedarnos por siempre jamás.

Incluso en una relación, llegamos a un punto en el que la persona con la que estamos no lo hace Me siento tan especial como solía hacerlo. Tal vez comencemos a elegir fallas o notar a otras personas, preguntándonos si nos sentiríamos más felices con ellas. Y una vez más, la relación comienza a declinar lentamente.

¿Qué pasaría si pudieras garantizar una chispa que duró, sin importar con quién estuvieras, y una vida más feliz que la acompañe?

Las antiguas enseñanzas del budismo sugieren que podemos hacer justamente eso si transformamos nuestras relaciones en asociaciones espirituales. Si usamos nuestras relaciones para hacernos más sabios, más amables y más compasivos, en realidad podemos cambiar la forma en que funcionan. Podemos tener las relaciones y las vidas que siempre hemos soñado.

Entonces, ¿qué es exactamente un compañero espiritual? Él o ella es un aliado para el crecimiento personal. Ambos deciden que quieren trabajar juntos para ser lo mejor posible lo más rápido posible. Te comprometes a ayudar y amarnos unos a otros, y aquí está la clave, a todos los que te rodean.

Porque tu relación verdaderamente florecerá cuando estés viviendo el amor y la bondad. Pruébalo y mira. Cuando lo pongas en práctica, podrás hacer realidad todos tus sueños.

¿Cómo lo haces? Ya sea que esté en una relación o buscando una nueva, aquí hay 10 métodos para construir una asociación espiritual.

1. Comprométete con algo más elevado.
El elemento que eleva una asociación espiritual más allá de una relación común es la idea revolucionaria de que tu papel es apoyarse unos a otros en tu camino para alcanzar la evolución definitiva, convertirte en tu mejor yo.

Despejarse que lo que estás buscando no es solo seguridad física o apoyo emocional, sino evolución espiritual. Esto significa que se están apoyando mutuamente en su búsqueda mutua para convertirse en un ser más "iluminado".

Cualquier objetivo que establezca para su relación dictará cómo funciona día a día. Si su objetivo es la empresa o la seguridad financiera, no espere satisfacción a largo plazo. Si tu objetivo es la evolución radical de tu cuerpo, mente y espíritu, espera la realización más allá de tus sueños.

2. Sea lo que quiera que sea su pareja.
Haga una lista de las cualidades que más desea en una pareja. En lugar de buscar características increíbles en otra persona, desarrollélas en ti mismo. Por ejemplo: si quieres un socio con estabilidad financiera, ¡sé estable! ¿Quieres a alguien divertido? ¡SEA divertido!

La belleza de la percepción es que verás todas tus propias cualidades, buenas y malas, reflejadas en tu pareja. Sé completo en ti mismo, y verás la finalización en tu compañero.

3. Limpia las relaciones pasadas.
Piensa en tus exes. ¿Qué viene a la mente? Si es algo más que amor, tienes algo de trabajo que hacer. Las imágenes y sentimientos que surgen en su memoria colorean cómo experimenta sus relaciones actuales.

Aprenda a perdonar. No importa cuán mala fue tu relación anterior, te enseñó exactamente lo que necesitabas aprender.

4. Reconozca el cambio y úselo para crecer.
Parte de la curación de las relaciones pasadas es abrazar el cambio. En la filosofía budista, esta comprensión es la base de la sabiduría. No hay comienzo sin un final, sin principio sin fin, sin vida sin muerte.

Tu relación se transformará a medida que evolucionas. Como socios espirituales, su trabajo es amarse y apoyarse mutuamente a través de este proceso. Use el cambio para crecer, no lo pelee.

5. Cultive una práctica diaria de meditación.
Si quiere ver a una pareja espiritual sabia, amorosa, debe ser usted mismo. Cree una práctica diaria que incluya meditación, oración o contemplación profunda.

Hay una multitud de estudios que demuestran los beneficios para la salud mental y física de la meditación. Aprender a quedarse quieto y meditar bien es como cualquier otra cosa: requiere entrenamiento. Encuentre y practique un método que le llame y lo conecte con algo más elevado.

El tiempo y la atención que presta a su práctica de meditación determina los resultados que obtendrá. Y no dejes que te asuste, puedes comenzar con solo unos minutos al día. Como guía, echa un vistazo a dhamma.org.

6. Hágase físico todos los días.
El tacto, la intimidad y la conexión son ingredientes esenciales de las alianzas espirituales. Una relación íntima satisfactoria comienza con tener un cuerpo en el que te sientas bien.

Las enseñanzas yóguicas exploran las sutiles conexiones energéticas que tenemos entre nosotros. Para acceder a estas dimensiones más profundas, su forma física debe ser saludable.

Comprométase a una dieta saludable que funcione con sus necesidades. Comprométete a un régimen de ejercicios que te anima. ¡Haz algo divertido! Enciéndete y mira lo que sucede en tu relación íntima ...

7. Enfrenta a tus demonios.
Todos tenemos equipaje, ¿verdad? Todos tenemos sombras que no queremos ver. Estar en una asociación espiritual requiere que crezcamos en la persona que se suponía que fuéramos a ser.

Un paso esencial es llevar lo que más nos negamos a nosotros mismos a la luz pública. Las asociaciones son desafiantes Tu relación va a sacar toda tu oscuridad a la superficie. Esto es generalmente cuando la relación termina, o cuando comienza el "juego de culpas".

Resuélvanse para ayudarse unos a otros a superar los problemas psicológicos que surgen. ¡Y no creas que no se levantarán! Encuentre un buen entrenador o terapeuta, según sea necesario. Haz esto y observa cómo florecen tus corazones y tus mentes se expanden. De lo contrario, tus propias sombras inevitablemente anularán tu relación.

8. Planifique una cita con un ángel, dos veces al mes (¡al menos!).
La forma en que trate su relación creará los resultados que experimente. ¿Es esta la persona más especial en el planeta para ti? Si es así, ¿cómo debes tratarlos? Si te relacionas con ellos como un ser sagrado, lo serán. Si los tratas como ordinarios, lo serán.

Comprométete a tener una "cita con un ángel" dos veces al mes. Recuerda los sentimientos de dicha cuando te encuentras por primera vez y recreas esos momentos.

Vístete, ve al mejor restaurante o haz su comida favorita en casa. Tómese el tiempo para hacer que todo sea especial. Piensa en lo que les gustaría: flores, regalos, obras.

9. Alinea tus visiones.
Una asociación espiritual se trata de apoyar los deseos más profundos de los demás. Para permanecer juntos, sus dos visiones deben alinearse. Pregúntense: ¿qué es lo que más desean? ¿Qué te está llamando? Explore estas preguntas con coraje y honestidad.

Sus visiones no necesitan estar de acuerdo, pero deben alinearse. Encuentre los aspectos comunes de ambas visiones para el futuro. Tal vez uno de ustedes quiere vivir en el extranjero, mientras que el otro quiere vivir cerca de su familia.

En lugar de quedar atrapado en el dualismo, busque "tres formas". ¡Podemos mover a mamá con nosotros! O vive cada lugar seis meses al año.

10. Ve por tus sueños.
Todos estamos destinados a ser los héroes de nuestras propias vidas. Nadie puede hacerlo por usted, incluso su compañero espiritual. Lo mejor que puedes hacer por tu relación es convertirte en el ser con el que sueñas, el ser para el que naciste.

Kimberley Theresa es una experta en budismo, yoga, misticismo y psicología. Es co-fundadora y directora ejecutiva del Yoga Studies Institute (YSI), una organización global sin fines de lucro que capacita a profesores de yoga sobre los métodos internos y externos del yoga.

38 Secrets To A Happy Relationship

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